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個人檔案
加入日期： 2018年4月27日
文章 (37)
2026年7月15日 ∙ 7 分鐘
雪松精油與大腦裡的內建止痛藥:解碼四大神經系統的下行止痛密碼
活化身體中的止痛密碼雪松精油是最好的選擇
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2026年6月17日 ∙ 5 分鐘
越焦慮，越健忘？精油活化記憶的科學證據
你有沒有過這種感覺——壓力大的時候，腦子特別不好使，剛說的話轉頭就忘。這不是你懶，這是你的大腦在告訴你，它需要幫助。
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2026年6月10日 ∙ 9 分鐘
破解多巴胺排毒原理:遠離手機就能擺脫上癮?
作者：Emma Huang｜What Is Beauty?! Aromatherapy School 創辦人 你聽過「多巴胺排毒」，但你可能從一開始就搞錯方向了 打開 YouTube、Instagram、TikTok，搜尋「多巴胺排毒」（Dopamine Detox），你會看到幾十萬個影片告訴你： 「遠離手機 24 小時，你的大腦就會重置。」我試過，但那種強制性的，總是堅持不了多久。。。不信，你試試! 這個概念流行得很快。因為它說中了一件真實的事：現代人的神經系統確實過載了。 但在神經科學界，這個詞從出現那天起就備受批評。 2024 年，《The Scientist》刊出一篇由神經科學博士 Hannah Thomasy 撰寫、訪問多位頂尖神經科學家的深度分析。Northwestern 大學神經科學家 Talia Lerner 直接指出：「多巴胺排毒」這個名字「讓科學家抓狂，因為它根本不精確，而且扭曲了大眾對這個多巴胺的理解。」 哈佛大學 Dr. Peter Grinspoon 則把多巴胺排毒定性為：對多巴胺運作機制的根本性誤解。...
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