.jpg)
- 國際芳療師 EMMA HUANG
- 3月1日
- 讀畢需時 5 分鐘
已更新：3月16日
一直以來脫髮這個話題就常在芳療中被同學討論著，然後在許多的試用下好像效果不佳，那麼到底是那個環節出問題? 到底迷迭香精油有沒有效呢?
我們這次學習的臨床上的研究主要是想看看迷迭香精油（Rosmarinus officinalis L.）在治療雄性禿（Androgenetic Alopecia, AGA）上到底有沒有用，然後把它和常用的2%米諾地爾（Minoxidil）做個比較。
我們透過這個臨床的時驗可以發現，迷迭香精油有個特別厲害的本事，它能讓微血管的血液流通變得更順暢。而脫髮這問題，其實和微血管灌注不足關係特別大。簡單來說，毛囊的健康和頭髮生長都得靠血液里的營養來維持，要是微血管供血不足，毛囊就會“餓著”，頭髮自然就容易掉。
什麼是雄性突? 女性也會有嗎?
雄性禿（AGA）是一種常見的脫髮類型，可能與遺傳和雄性激素有關。其常見特徵包括：
髻線後退：前額發際線逐漸後退，呈現“M”字型。
頭頂稀疏：頭頂頭髮變得稀疏，甚至出現地中海型禿發。
毛髮變細：頭髮變得越來越細、越來越軟，容易斷裂
雄性禿（AGA）
雖然名字裡有“雄性”，但實際上女性也可能會出現這種類型的脫發，不過發病率相對較低。
在女性中，這種情況通常被稱為女性型脫發（Female Pattern Hair Loss），它和雄性禿的發病機制類似，但表現形式有所不同。女性型脫發主要表現為頭頂頭髮逐漸稀疏，但發際線通常不會像男性那樣明顯後退。女性出現這種脫發的原因可能包括：
激素變化：女性體內的雄性激素水平雖然較低，但在某些情況下（如更年期、多囊卵巢綜合徵等），雄性激素的作用可能會增強，從而導致脫發。
遺傳因素：和男性一樣，女性型脫發也與遺傳有關。如果家族中有脫發的病史，女性也可能會受到影響。
其他因素：壓力、營養不良、某些藥物或疾病也可能加重脫發的情況。
臨床研究:
本研究採用隨機對照試驗設計，將100名雄性禿患者隨機分配至迷迭香精油組或2%米諾地爾組。試驗週期為6個月，患者每3個月返回診所進行療效和安全性評估。通過標準化的專業微距攝影評估，在試驗開始時、3個月和6個月時記錄患者的頭髮數量。本研究採用單盲試驗設計，即患者不知道自己接受的是哪種治療，這種設計有助於減少因患者主觀期望而產生的偏差，從而更客觀地評估治療效果。
研究流程：
招募患者：招募患有雄性禿（AGA）的患者，並將患者隨機分配到兩個組別：迷迭香精油組（n=50）和2%米諾地爾組（n=50）。
基線訪視：進行第一次的療效和安全性評估，並使用標準化的專業微距攝影評估每位參與者。
3個月評估：患者返回診所進行療效和安全性評估。結果顯示，迷迭香精油組和米諾地爾組在平均毛髮數量上沒有顯著變化（P > 0.05）。兩個組別的乾發、油發和頭皮屑的頻率與基線相比沒有顯著差異（P > 0.05），但兩個組別的頭皮瘙癢頻率與基線相比顯著增加（P < 0.05），且米諾地爾組更為頻繁（P < 0.05）。
6個月評估：兩個組別的毛髮數量與基線和3個月時相比顯著增加（P < 0.05），但迷迭香精油組和米諾地爾組在毛髮數量上沒有顯著差異（P > 0.05）。兩個組別的乾發、油發和頭皮屑的頻率與基線相比沒有顯著差異（P > 0.05），但兩個組別的頭皮瘙癢頻率與基線相比顯著增加（P < 0.05），且米諾地爾組更為頻繁呢!!
6個月後的迷迭香精油和Minoxidil藥物的比較 (增髮的結果)
迷迭香精油的作用機制
迷迭香精油可能通過以下機制促進頭髮生長：
改善頭皮血液循環：迷迭香精油中的成分能夠擴張頭皮血管，增加毛囊的血液供應。
抗氧化作用：迷迭香精油的抗氧化特性可以保護毛囊免受自由基損傷，減少毛髮變弱和脫落。
抑制DHT：迷迭香精油可能通過抑制雙氫睪酮（DHT）的作用，減少激素性脫發。
延申學習:雙氫睪酮（DHT）的作用是什麼?
DHT是一種雄性激素的衍生物，它會導致毛囊萎縮，使頭髮變得越來越細，最終導致脫發。迷迭香精油中的活性成分可以通過抑制5α-還原酶的活性來減少DHT的生成，從而保護毛囊，促進頭髮生長。
迷迭香精油的那些化學結構幫助到減少落髮?
迷迭香精油中含有多種生物活性成分，包括：
鼠尾草酸（Rosmarinic acid）：具有抗氧化特性，可以減少氧化應激，從而間接保護毛囊免受損傷。
熊果酸（Ursolic acid）：具有抗氧化、抗炎和調節激素的作用，可能通過抑制5α-還原酶的活性來減少DHT的生成。
桉葉油醇（Eucalyptol）：具有抗炎和抗氧化特性，可能對改善頭皮環境有積極作用。
馬鞭草烯醇（Verbenol）：通過改善頭皮血液循環和減少炎症來間接促進頭髮生長。
這些成分共同作用，通過抑制5α-還原酶的活性來減少DHT的生成，從而改善頭皮環境，促進頭髮生長。
那麼要如何使用迷迭香精油在平日的頭皮護理中呢?
日常護理：每盎司洗髮水中加入10-12滴迷迭香精油,定期按摩頭皮,可增強效益
滲透護理:使用3%-5%的迷迭香精油混合基礎油在滾珠瓶上，頭皮分線作護理
純露使用:直接使用迷迭香純露在頭皮上作護理
請務必要有耐心的至少使用6個月以上
脫發雖然對身體健康的影響不大，但對心理的影響確實很大。在現代社會，頭髮的濃密程度往往與個人形象和自信心掛鈎。對於許多患者來說，脫發不僅意味著外貌的改變，更是一種身份和自我價值的挑戰。因此，找到有效的治療方法，不僅能夠幫助患者恢復頭髮，更重要的是能夠幫助他們重拾自信，改善生活質量。
在這項研究中，我們發現迷迭香精油在治療雄性禿方面具有顯著效果，與2%米諾地爾相比，兩者在毛髮數量增加方面沒有顯著差異，但迷迭香精油組的頭皮瘙癢頻率較低。這表明迷迭香精油是一種安全、有效的治療選擇，可以作為傳統藥物的替代或補充。
迷迭香精油的使用方法簡單，可以通過稀釋後用於頭皮按摩，或添加到洗發水或護髮素中。我們建議在日常護理中使用迷迭香精油，以促進頭髮生長和改善頭皮健康。通過這種方式，我們希望可以幫助患者重獲濃密的頭髮，從而提升他們的自信心和生活質量。芳療師們，用起來吧!!
Reference:
文章匯整
