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開始寫這系列文章是因為,觀察了許多人的問題不是來自於真的身體的勞苦,也就是這已經不是扛菜扛瓦斯的年代了,大家都是心累,引起的身體毛病,長期的觀察下來,也不是想給同學什麼心理大師的建議,畢竟老師也不是學心理學的,但是,就在大家慌張的想用精油乾一杯時,我發覺先整一整自己的情緒優先。


  • 不敢太有主見

在作很多事情的觀察後,發現很多人作決定都是,問別人!?報那個科系,要不要離婚?要不要報名那個課程,問問閏密,問問另一半,問問。。牧師,問問。。神明。別笑在問的過程中還有人會可愛到問小孩,哇!未成年的孩子給的意見成熟過你?會有這樣舉動也不奇怪,因為我們的成長過中大都是大人給我們意見,照作就對了。直到有天,”大人”(例如:父母,另一半)不在這世上了,才開始學會自己作決定,你上一次自己作決定是什麼時侯呢?




  • 給你建議的人自己也不完全

這個我們詢問是角色我們給予了對方很大的權利來幫忙作決定,而且有人幫忙作決定有人壯膽,這也是為什麼大哥不多,小弟一群,只要敢作決定的就能當大哥(但別忘了,大哥回到家還要聽大嫂的),大部份人都是不敢作決定的。但是,幫你作決定的人真的是完美的嗎?很多人婚姻不是很好,當起來婚姻專家。有人財務狀況信用不佳,還為你作財務建議,跟你說買那檔股票好,有人沒工作過,還建議你一定要去上班,另外還有種專家是明明自己體重挺可觀的,還教你減肥。這。。怎麼回事?當然以上我們當過那個被詢問的人,也都曾經說的口沫橫飛的給別人一身的意見,因為也沒想過自己有多沒有資格。

而我們也當過那個詢問自己狀況更不好的人(記得,這不是謙卑)然後把對方的意見全吃了進去,像中邪般的照單全收,有天回復過來後才問自己,我怎麼去聽一個沒有這個經歷的人的建議呢?




  • 是什麼造成你不敢作決定(不想負責任)

那到底是什麼造成你一定要問別人後才敢行動呢?習慣性,有修養性的問人的意見是好的(這是另當別論),不過說到了底,說到了你心底,這是你自己的事情呢!對方怎麼幫你作決定呢?當然有些人也會說我是完美主義的人,我需要想清楚,也有些人會說我需要照顧好很多人的感受,如果你能為你自己的決定負起責任,那麼,沒什麼決定你不敢朝心裡去作。問了人,有人幫你作決定後,某天這事不出意料的有問題了,那至少有個藉口說,哎!都是誰幫我作決定的。心裡應該舒服點,比較能對的起自己。



  • 錯了怎麼辦?

學習聽自已的,不聽別人的。那,錯了怎麼辦?我很常舉例我兒子買手機的故事,一天他想買新手機,他自己愛綠色,他爸建議他藍色,他就在顏色上舉棋不定,還有點焦慮。我看了挺可愛的,不過就是顏色,我跟他說你按照你的喜愛去選,大不了,我們買個藍色的外殼,至於這麼爭扎嗎?最後他選擇綠色,其實他的爸爸也只是建議(這就跟很多人建議我們一堆意見)而他不能為你的喜好負責,手機是你要用的你要自己選。就像老公,老婆是自己選的,誰能為你的婚姻負責呢?太為難別人了,當然人家也會塘塞給你意見。錯了怎麼辦?學習自己背起錯誤,勇於面對錯誤,也是成長的開始,才是真正的謙卑。




  • 勇敢的為自己作決定吧!

網路上有人作了統計,一個人一天要作3萬個決定(真的有這麼多?)我看是連同向左走向右走,鼻子癢了搓還是不搓,這些都算進去吧!這種決定大部份我們都由不得他人來意見,那麼大的意見呢?偏偏就是想拉個人作伴,誰都好,有時還問問不會講話的寵物和硬幣(看正反),還有FB的心理測驗。尊重一下自己吧!如果你的內心在喊你該睡了就該睡了,該把個案寫一寫交作業了,(老師的嘮叨又來了)那就勇敢的為自己作正確的決定。




  • 勇敢的”不要”為別人作決定

在這說到千萬別”英雄式”的為別人作決定,你的好心可能擔誤別人的”成長”。也許你能有預知未來的能力,也許你的經驗真的老到,也許你只是善良,給了一堆大師的意見,確實也是有幫助,但是人都是在錯誤中學習的,你的幫忙,讓他人錯失了體驗這世界的機會。


但是你說:老師那人家問我該怎麼辦,你先作好自己吧!傾聽,不給意見。陪伴,但不出手(也許你的點子很多,也別說)人都是學習他人的,生命影響生命,你自己過的幸福美滿,別人看了也學習你,而非滿嘴的說教。就跟你想孩子有卓越的人生,請你先卓越自己。




  • 芳療能不能幫你

山雞椒精油幫助你,勇於為自己定位

由於老師不是心理專家,只是人性及疾病的觀察。最後還是要給大家一帖精油,如果你覺得老是聽不到自己的內心,那麼用什麼精油好?含有”單帖烯醛”的精油可以選起來用,因為單帖烯醛的精油可以梳通你的糾結的神經,讓你有好的創意,不自我設限。含較高的單帖烯醛精油特別推山雞椒,讓你能夠傾聽自己。


你可以在早上,開始自己的一天時,用山雞椒精用冥想,只要5分鐘,寫下你今天的心情,你最想作的事(想作跟真的行動去作是兩件事,我有看有人發願要作的事,兩年後還是個願望)你想過的生活模式,那麼山雞椒精油都能夠讓你快速的為自己定位,也傾聽到自己的內心。


不過,別心急用的太多,因為醛類的精油用的太高比例,會有反作用,低量就好,高量,可能你又七嘴八舌,焦燥無法決定。


我們都非完美,就算我身為老師,我也跟大家一樣有時也會用我的經驗跟大家分享,不過同學們需要有自己的想法,好的就收起來學習,不適合的就pass過去吧!

共同努力。







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