開始寫這系列文章是因為，觀察了許多人的問題不是來自於真的身體的勞苦，也就是這已經不是扛菜扛瓦斯的年代了，大家都是心累，引起的身體毛病，長期的觀察下來，也不是想給同學什麼心理大師的建議，畢竟老師也不是學心理學的，但是，就在大家慌張的想用精油乾一杯時，我發覺先整一整自己的情緒優先。

• 不敢太有主見

在作很多事情的觀察後，發現很多人作決定都是，問別人！？報那個科系，要不要離婚？要不要報名那個課程，問問閏密，問問另一半，問問。。牧師，問問。。神明。別笑在問的過程中還有人會可愛到問小孩，哇！未成年的孩子給的意見成熟過你？會有這樣舉動也不奇怪，因為我們的成長過中大都是大人給我們意見，照作就對了。直到有天，”大人”（例如：父母，另一半）不在這世上了，才開始學會自己作決定，你上一次自己作決定是什麼時侯呢？

• 給你建議的人自己也不完全

這個我們詢問是角色我們給予了對方很大的權利來幫忙作決定，而且有人幫忙作決定有人壯膽，這也是為什麼大哥不多，小弟一群，只要敢作決定的就能當大哥（但別忘了，大哥回到家還要聽大嫂的），大部份人都是不敢作決定的。但是，幫你作決定的人真的是完美的嗎？很多人婚姻不是很好，當起來婚姻專家。有人財務狀況信用不佳，還為你作財務建議，跟你說買那檔股票好，有人沒工作過，還建議你一定要去上班，另外還有種專家是明明自己體重挺可觀的，還教你減肥。這。。怎麼回事？當然以上我們當過那個被詢問的人，也都曾經說的口沫橫飛的給別人一身的意見，因為也沒想過自己有多沒有資格。

而我們也當過那個詢問自己狀況更不好的人（記得，這不是謙卑）然後把對方的意見全吃了進去，像中邪般的照單全收，有天回復過來後才問自己，我怎麼去聽一個沒有這個經歷的人的建議呢？

• 是什麼造成你不敢作決定（不想負責任）

那到底是什麼造成你一定要問別人後才敢行動呢？習慣性，有修養性的問人的意見是好的（這是另當別論），不過說到了底，說到了你心底，這是你自己的事情呢！對方怎麼幫你作決定呢？當然有些人也會說我是完美主義的人，我需要想清楚，也有些人會說我需要照顧好很多人的感受，如果你能為你自己的決定負起責任，那麼，沒什麼決定你不敢朝心裡去作。問了人，有人幫你作決定後，某天這事不出意料的有問題了，那至少有個藉口說，哎！都是誰幫我作決定的。心裡應該舒服點，比較能對的起自己。

• 錯了怎麼辦？

學習聽自已的，不聽別人的。那，錯了怎麼辦？我很常舉例我兒子買手機的故事，一天他想買新手機，他自己愛綠色，他爸建議他藍色，他就在顏色上舉棋不定，還有點焦慮。我看了挺可愛的，不過就是顏色，我跟他說你按照你的喜愛去選，大不了，我們買個藍色的外殼，至於這麼爭扎嗎？最後他選擇綠色，其實他的爸爸也只是建議（這就跟很多人建議我們一堆意見）而他不能為你的喜好負責，手機是你要用的你要自己選。就像老公，老婆是自己選的，誰能為你的婚姻負責呢？太為難別人了，當然人家也會塘塞給你意見。錯了怎麼辦？學習自己背起錯誤，勇於面對錯誤，也是成長的開始，才是真正的謙卑。

• 勇敢的為自己作決定吧！

網路上有人作了統計，一個人一天要作３萬個決定（真的有這麼多？）我看是連同向左走向右走，鼻子癢了搓還是不搓，這些都算進去吧！這種決定大部份我們都由不得他人來意見，那麼大的意見呢？偏偏就是想拉個人作伴，誰都好，有時還問問不會講話的寵物和硬幣（看正反），還有FB的心理測驗。尊重一下自己吧！如果你的內心在喊你該睡了就該睡了，該把個案寫一寫交作業了，（老師的嘮叨又來了）那就勇敢的為自己作正確的決定。

• 勇敢的”不要”為別人作決定

在這說到千萬別”英雄式”的為別人作決定，你的好心可能擔誤別人的”成長”。也許你能有預知未來的能力，也許你的經驗真的老到，也許你只是善良，給了一堆大師的意見，確實也是有幫助，但是人都是在錯誤中學習的，你的幫忙，讓他人錯失了體驗這世界的機會。

但是你說：老師那人家問我該怎麼辦，你先作好自己吧！傾聽，不給意見。陪伴，但不出手（也許你的點子很多，也別說）人都是學習他人的，生命影響生命，你自己過的幸福美滿，別人看了也學習你，而非滿嘴的說教。就跟你想孩子有卓越的人生，請你先卓越自己。

• 芳療能不能幫你

山雞椒精油幫助你，勇於為自己定位

由於老師不是心理專家，只是人性及疾病的觀察。最後還是要給大家一帖精油，如果你覺得老是聽不到自己的內心，那麼用什麼精油好？含有”單帖烯醛”的精油可以選起來用，因為單帖烯醛的精油可以梳通你的糾結的神經，讓你有好的創意，不自我設限。含較高的單帖烯醛精油特別推山雞椒，讓你能夠傾聽自己。

你可以在早上，開始自己的一天時，用山雞椒精用冥想，只要５分鐘，寫下你今天的心情，你最想作的事（想作跟真的行動去作是兩件事，我有看有人發願要作的事，兩年後還是個願望）你想過的生活模式，那麼山雞椒精油都能夠讓你快速的為自己定位，也傾聽到自己的內心。

不過，別心急用的太多，因為醛類的精油用的太高比例，會有反作用，低量就好，高量，可能你又七嘴八舌，焦燥無法決定。

我們都非完美，就算我身為老師，我也跟大家一樣有時也會用我的經驗跟大家分享，不過同學們需要有自己的想法，好的就收起來學習，不適合的就pass過去吧！

共同努力。

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