作者:Yehong Ji （Julia ） 本校畢生
口腔衛生和牙齒疾病的預防和維護在現代人生活品質上已經提高到相重視的高度，但是口腔疾病仍然是困擾我們健康和影響生活的一個問題。
在傳統的預防和治療過程中生物科學家們和健康工作者們，一直在不斷提高和研發更好，更適合人類預防和治療口腔疾病的新方法，列入植牙（teeth implant），牙周病疾病的藥品（0.12% Chlorhexidine Gluconat ）來預防和治療牙周病(periodontal desease) 。
如今人們在追求更高品質的 生活和使用純天然大自然的藥品和營養食品來預防疾病和治療疾病獲取健康。精油是次級代謝物具有藥用價值的植物精華（These are secondary metabolites produced by various medicinal plants）在公元前2000前被人類廣泛使用來預防疾病，驅趕病毒，振奮精神和士氣。
這個大自然的產物，每一種植物因為其特有的Antibacterial, antifungal, antioxidant 特性被我們重新認識到。精油這些來自各類植物，所蘊含的無限能量和精華的液體，是我們如今追求健康，預防疾病和治療疾病神奇的物質，如今除了傳統治療疾病方法外精油可以作為預防和治療口腔疾病輔助治療的第二方案。
什麼是蛀牙?
齲齒是牙齒被特殊的細菌和牙齒上沒有清理乾淨的食物混合，產生牙菌斑，牙菌斑含有強酸性物質，在牙齒上表面造成脫鈣形成缺失形成凹陷，每日吃大量的含糖物質和飲料，沒有良好的口腔衛生會造成蛀牙，嚴重時會疼痛，牙髓腔感染及牙齒流失。像薰衣草精油就具有抗感染，抗真菌的功效，可以幫助口腔減少牙菌斑起到預防蛀牙的目的。
蛀牙由幾個因素引起：牙菌斑的形成、口腔中的細菌、含糖食物和飲料、口腔衛生不良等等,,當口腔中的細菌產生酸性物質攻擊牙齒表面（琺瑯質）時，就會導致蛀牙。細菌變異鏈球菌是蛀牙的主要原因。如果蛀牙無法治療，就會引起疼痛、感染甚至牙齒脫落。薰衣草等精油具有抗菌和抗真菌作用。它有助於減少引起牙菌斑的細菌，強化牙齒。它們的麻木效果可以冷卻蛀牙造成的影響。
什麼是牙周炎？
牙周病是牙周韌帶組織被特殊的菌叢（厭氧菌anaerobes such as Treponema denticola and Porphyromonas gingivalis.）長期的感染牙周組織，外加個人身體健康問題和不良口腔衛生，細菌破壞牙周韌帶和齒槽骨形成很深的牙周袋，這些很深的牙周袋長期被細菌和殘留的食物傷害，造成感染和發炎，最終造成牙齒周圍組織流失，牙齒鬆動和脫落。除了傳統的牙周病預防和治療方法（消炎和牙周手術In certain cases antibiotics or dental surgery）。茶樹,丁香，薄荷，乳香精油特有的Antibacterial, antifungal, antioxidant 可幫助殺死病毒，消炎，止痛及預防感染。
牙周感染通常是混合感染，最常見的是牙齦特雷波納菌和牙齦卟啉單胞菌等厭氧菌感染。細菌會使牙齦和支撐牙齒的齒槽骨發炎和感染。這些凹陷會充滿牙菌斑、牙垢和細菌，並隨著時間的推移變得越來越深。它可能是衛生條件差、吸煙、營養不良、某些藥物、某些疾病（如糖尿病）造成的。如果不加以治療，這些深層感染會導致組織和骨骼的損失。肉桂、薄荷、留蘭香和茶樹精油都被認為具有抗菌、抗真菌、抗氧化的作用，這意味著它們可以殺死病菌、消炎，從而引起疼痛和牙齦疾病。
使用精油對口腔健康的益處
傳統預防和治療口腔疾病的方法已經不能滿足當代人們追求自然療法的產品， 精油具有功效和特有的療效已經被牙醫熟悉和運用在臨床上，得到許多牙醫的重視和熟知。
精油對牙齒的疼痛，牙齦的發炎和抗感染有治療效果。
精油產品的漱口方法可以清新口氣，殺死牙菌斑，保護琺瑯質, 預防蛀牙和口腔念珠菌。
精油可以幫助早期的蛀牙停止，因為有很強的抗菌能力，保持口腔清新，預防牙菌斑的生長
精油可以作為臨時的止痛劑在沒有機會找到醫生前的有效方法。
抑制牙菌斑的物質氟化物(amine fluoride/stannous fluoride)漱口水和運用茶樹精油漱口並無差別。
處方漱口水chlorhexidine 長期使用會造成牙齒的色斑，不建議長期使用，但精油的功效與chlorhexidine漱口水沒有區別。而且精油對牙周袋的直接消炎和漱口與處茶樹精油對牙周袋的直接消炎和漱口與處沒有區別，而且精油具有的抗菌能力可以抵抗牙齦炎，牙周病。
精油抗焦慮，最好的茶樹精油可以帶來放鬆情緒，減少焦慮在客人等待的時候，及被注射的時候減少疼痛感。
精油運用在植牙治療中，其強力的抗菌能力可以抑制生物膜的產生在植體周圍。
精油是一種具有很高能力的抗防腐能力， 在精油歷史中常被使用在治療和預防疾病中。
幾個世紀以來，精油一直被用於治療疼痛、感染和發炎。
從自然清新口氣、對抗細菌和牙菌斑堆積，甚至幫助保護琺瑯質，防止蛀牙和念珠菌病。
精油可以作為逆轉蛀牙的整體方法的一部分，因為精油是強大的抗菌物質，可以抵抗口腔細菌。它們還有助於保持口腔清潔和清新，從而減少細菌積聚、牙菌斑和牙垢堆積的機會。
精油可以暫時減輕牙痛，也可能對口腔健康有其他好處。
關於氟化胺/氟化亞錫和精油對牙菌斑的抑製作用，結果顯示二者的功效無明顯差異。
由於長期使用洗必泰會導致牙齒染色，因此可以使用精油來取代洗必泰漱口水。精油對齦下病原菌也具有抗菌活性。
抗焦慮--薰衣草精油的香氣能夠改變情緒狀態，減輕輕度焦慮。據報道，在等候區使用可減輕牙科病人的焦慮。它還能減輕扎針時的疼痛。
在牙科植體中--許多精油已被證明具有抗生物膜活性。它們可用於牙科植體。以精油處理牙科植體材料表面可抑制生物膜的生成。
作為防腐劑--與萃取物和對羥基苯甲酸甲酯相比，精油對測試微生物菌株的抑制活性更高。 Herman 等人的研究建議在化妝品乳液中使用精油來取代對羥基苯甲酸甲酯。同樣，精油也可以用來取代在各種牙科產品中用作防腐劑的對羥基苯甲酸甲酯，尤其是對其過敏的病人。 14 精油可用於 LA 過敏症，但這需要進一步的臨床試驗來檢測其作為防腐劑的功效以及是否可以注入人體。（供稿者資訊：Namrata Dagli，印度古吉拉特邦艾哈邁達巴德護理醫學科學研究所臨床研究與倫理委員會。）
學習對牙齒和牙齦帶來健康的最佳精油選擇
精油丁香，茶樹，薄荷，沒藥，冬青，牛至，薰衣草，肉桂都含有高比例的化學物質倍半萜烯-具有強大止痛效果， 單萜烯-可激發體內抗發炎因子具有抗發炎效果，單萜烯醇-可抗菌，抗病毒特別是抗真菌作用。精油使用在預防口腔細菌的感染， 牙齒的止痛，牙齦的消炎帶來快速，有效的治療效果。特別是精油丁香，肉桂中的化學物質丁香酚，肉桂醛是強力止痛， 降低發炎因子來治療牙齦發炎。
丁香精油- 含化學物質丁香酚和B-石竹烯（eugenol and β-caryophyllene）是一種強力止痛劑。可以抑制口腔的細菌，幫助減少細菌對牙齦和牙周病的破壞，預防口腔感染功效，同時殺牙菌斑預防蛀牙的形成,帶來口氣清新。
茶樹精油-其特有的化學物質單萜烯醇具有抗菌，抗病毒，抗腐蝕及抗真菌的能力，特別對念珠菌，革蘭氏陽性菌有強大的殺菌能力，可以幫助減少牙菌斑抗蛀牙， 修復牙齦炎及細菌在口腔中的感染， 減少壞的口氣問題。
薄荷精油- 具有抗發炎，抗病毒、抗真菌及止痛的功能，非常適合清新口氣的產品用在牙膏和漱口水中，去清除牙齒上的菌膜，殺死細菌預防牙齦發炎和蛀牙的產生。
沒藥精油- 強力的抗發炎，止痛，殺菌能力，可以抵抗蛀牙的形成。沒藥精油特有的化學成分可以幫助牙周組織血流增加，具備細胞防禦能力，快速修復傷口預防感染。
冬青精油- 抗感染，止血，鎮痛效果強力，口腔治療用在消炎，控制牙齦出血的作用。
牛至精油- 強大的抗感染，抗氧化劑功效，可以抑制口腔細菌和真菌特別是念珠菌的感染。
薰衣草精油- 所含的芳樟醇具有抗菌，抗真菌的能力，其殺菌和消炎方面的功效可以預防牙齒上的牙菌斑預防蛀牙，牙齒的鎮痛及情緒的焦慮緊張起到緩解作用。
肉桂精油- 具有抗病毒，抗真菌，抗感染能力及降低發炎因子，鎮痛的作用。因為精油中所含高比例的丁香酚，肉桂醛，可以發揮很好的鎮牙痛，預防蛀牙和消除牙齦的發炎。
以下精油是促進牙齦和牙齒健康、美麗的頂級精油
丁香精油具有鎮痛、殺菌作用，能殺死細菌，幫助減少牙齦疾病和牙周病，緩解牙齒疼痛，幫助抵抗口腔和喉嚨感染，減少口臭，預防齲齒。
茶樹精油具有抗菌、殺死白色念珠菌和抗真菌的功效，這些精油中的天然化學成分有助於防止蛀牙、牙齦炎和一般口腔感染，是治療口臭的天然良藥，其成分還能減少牙菌斑。
薄荷精油具有抗菌、抑菌和抗真菌的作用，還能減少牙齒上的生物膜。薄荷油對抗口腔病原體和殺死可導致齲齒和牙齦疾病的常見細菌具有極強的功效。
沒藥精油具有抗菌、鎮痛和細胞殺菌作用，有助於防止蛀牙，也能透過增加組織的血流量來舒緩和治療牙齦。沒藥油含有天然化學物質，可預防牙齦炎和一般口腔感染。
冬青精油是一種消炎、解熱和滋潤的精油，還能控制牙齒疼痛，減少牙齦出血。
牛至精油具有強大的消炎和抗氧化作用，有助於減少細菌和真菌感染。牛至油也有助於增強免疫系統，可與椰子油結合使用，進行拔油療程！
薰衣草精油含有芳樟醇，具有抗菌和抗真菌作用，還具有消炎和抗菌成分，可減少牙菌斑和防治齲齒。薰衣草精油以其放鬆、催眠和鎮靜作用以及消除神經緊張的能力而聞名。
肉桂精油具有抗菌、抗真菌和殺菌作用，可以緩解牙齦發炎、牙齒疼痛。肉桂油還含有出色的抗菌特性，可抵抗導致蛀牙的細菌。
精油使用在口腔健康的方法
塗抹的方式： 當牙齦發炎，流血和疼痛時可以採取局部點塗的方式。局部給藥達快速鎮痛，殺菌，消炎的作用。可取用丁香精油， 茶樹精油，沒藥精油止痛。薰衣草精油，肉桂精油和牛至精油進行消炎處理。精油不需要稀釋，取幾滴精油在小容器中，使用棉棒取油放入牙齦周圍或牙周袋內，客人可仰臥方式幫助放油，口內等5-10鐘後客人可進行漱口，吐出精油。每日可反覆操作可交替使用各款精油，來達到控制細菌，降低炎症，止痛消炎效果。
漱口方式: 精油可以依照自己的需求調配精油漱口水或搭配油拔法進行漱口。
止痛，消炎精油漱口水： 可選茶樹精油，丁香精油，薄荷精油，沒藥精油，薰衣草精油各1滴加入100ml 的純淨水，口內2分鐘，反覆漱口後吐掉，不可以吞嚥精油。
預防牙菌斑，口氣清新精油漱口水： 可選茶樹精油，薄荷精油，牛至精油，百里香精油，丁香精油，迷迭香精油，肉桂精油，鼠尾草精油，尤加利精油，檸檬精油調配漱口水。選配任何兩款精油各6滴加入150ml純淨水，50ml蘆薈汁，也可加入少量小蘇打進行混合， 含在口裡30秒，每日反覆使用。
油拔精油漱口水： 取一茶匙椰子油，加入茶樹精油，丁香精油，檸檬精油各1滴，放入嘴裡融化椰子油混合唾液不停漱口，15分鐘後吐出。可以殺菌，消炎，口氣清新。油拔精油漱口水： 取一茶匙椰子油，加入茶樹精油，丁香精油，檸檬精油各1滴，放入嘴裡融化椰子油混合唾液不停漱口，15分鐘後吐出。可以殺菌，消炎，口氣清新。
局部塗抹： 2%比例去調配按摩精油，各取1滴薰衣草精油，丁香精油混合加入5ml基底油, 按摩牙痛部位的臉部區域， 可幫助緩解疼痛，消除炎症，緩解焦慮。
製作自己的精油牙膏： 選擇以上的精油，任選1滴加入牙膏中每日使用，精油具有止痛，殺死細菌，消除炎症，預防蛀牙，口腔清新的作用。
Tips： 清洗牙刷可以使用1滴茶樹精油加入200ml Peroxide 漱口水混合，侵泡10分鐘， 然後晾乾牙刷，定期給牙刷進行滅菌處理。
雖然精油是非常快速，有效緩解疼痛，幫助消炎，以及預防口腔疾病的最好的輔助治療。但在牙齒問題出現的時候請第一時間就診專業牙科醫生，如果不能及時看到醫生，馬上選擇精油進行臨時處理也是最好的方案，做好口腔衛生，定時看牙醫，每日使用牙線，正確刷牙，及時修復失去的牙齒，創造健康的生活。
Yehong Ji(Julia) 加拿大, 安大略省CDHA，ODHA 洗牙師協會會員 加拿大CFA認證芳療師，聯邦芳療協會會員 美國NAHA 全國整體芳療協會會員 英國 IFA 國際芳香治療協會會員
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