168斷食加上芳香療法讓你快樂瘦

尤其最近流行的168斷食及211餐盤的流行，這樣少吃一餐真的是在一開始是外食族的挑戰，如果不花點心思來想想該如何面對，我想這樣健康的飲食方式可能很快就失控了，很多的研究及很多人的體驗都能證明這樣的飲食習慣不只對我們的減重有幫助，最重要的是對健康有幫助，這時-精油就能幫助你了。